こんにちは。

これまで月に1回、江坂スタジオでレッスンを担当していた鳥羽千春さんが、このたび出勤日数を増やし、南森町スタジオでもレッスンを担当してくださることになりました。

改めて、千春さんのこれまでの歩みや想いをご紹介させていただきます。

これまでの歩み

新卒で急性期病院に勤務する中で「予防」「未病」に関心を持ち、ピラティス業界へ。
ピラティス指導をはじめて10年目に入りました！

当初は今ほどピラティスの認知度が高くなく、ヨガは知ってるけどピラティスはよくわからない。ヨガみたいなもの？それとも筋トレ？と聞かれることも多かった時代。

これまで数えきれない程のレッスンを担当し、身体が変わるだけでなく表情や思考、生活スタイル、生き方までも変化していく方々を多くみてきました。私もその1人です！

ただ正直に言うとピラティスのレッスンを初めて受けた時の印象は「よくわからない」「言われた通りに動くのってこんなに難しいの〜？」「私には向いてないかも..」とかなりネガティブなものでした。

それでも毎日毎日続けたことで自分でも驚くくらい身体が変わり、思考が前向きになっていったのを今でも鮮明に覚えています。

自分に自信が持てるようになったり、何か新しいことにチャレンジしたくなったり、もっともっと人生楽しめるぞー！とワクワクした感覚が忘れられません。

そこから約5年前に妊娠・出産を経験し、その時に安心して運動できる”場所”、信頼を寄せて相談できる”人”が少ないことを実感し、産前産後の学びを深めてきました。

代表の西山さん、井上さんとも4年程前に産前産後の学びの過程で出会い、お二人の熱量に感銘を受け、これまでたくさんの刺激をもらってきました。

そのご縁からここmaemo atomoスタジオでも約3年前からパーソナルレッスンを担当させていただいています。

これからの想い

これまで多くの産前産後の方々を担当させていただく中で、
痛みや不調の改善はもちろんのこと、
貴重な自分時間としてピラティスを楽しんで下さる方、
怖さや不安しかなかったお産が楽しみになった方、
産後の体型が戻るどころか産前よりも自信が持てるようになった方、
自分の身体がらくになると家族や周りの人に優しくできるようになったという方、
挙げるときりがないほどですが..

産前産後という身体的にも環境的にも変化が大きい時期だからこそ、運動をする時間、自分と向き合う時間が大切だと感じます。

目的はそれぞれ何だっていいし、それだけピラティスによる運動の効果は計り知れないと思っています。

そしてスタジオに来ている時間やレッスンを受けている時間は家庭や職場での役割を一旦離れ、他の誰でもない自分のためのひとときとして楽しんでもらえるようサポートさせていただきます。

どんなお悩みにも目的にもお応えします！
変わっていく楽しさ、身体が楽になる爽快感を一緒に味わっていきましょう！

これからどうぞよろしくお願いいたします。