2026年7月20日、maemo atomoでは初めて「夫婦で参加できるセミパーソナルクラス」を開催し、たくさんのご夫婦にご参加いただきました。

当日は、手を繋いだり、声を掛け合ったりしながら一緒に身体を動かす姿がたくさん。

「夫婦で久しぶりにアクティブに動けて楽しかった」

「一緒に身体を動かす時間として最高でした」

「定期的に開催してほしい」

など、嬉しいお声をたくさんいただきました。

一方で、私たちが想像していた以上に多かったのが、こんな声でした。

「運動の目的や身体への効果を、もう少し詳しく知りたい」

「妊娠・出産でなぜこの動きが必要なのか、理由も知りたい」

「夫婦でできるパーソナルレッスンがあるといい」

どれも、今回のイベントに参加してくださったからこそ出てきた、とても大切な声でした。

さらに良いクラスとなるよう、いただいたアンケートを一つひとつ見ながら内容をブラッシュアップしました。

そして今回新たに、夫婦で一緒に身体を動かしながら産前産後の身体について学ぶ、月1回の特別なセミパーソナルイベントとしてスタートすることになりました。

＜目次＞
・このクラスで大切にしたいこと
・時期に合わせて選べる3つのレッスン
・月1回のイベント概要
・2026年9月20日（日）初回開催概要
・最後に

このクラスで大切にしたいこと

01｜産前産後の運動への理解を深める

妊娠中や産後の運動は、女性自身のためだけのものではありません。

そして運動を続けていくためには、本人が頑張るだけではなく、身近なパートナーに「なぜ運動するのか」「どんなことが大切なのか」を知ってもらうことも必要になります。

「なぜ運動が必要？」
「今の身体にはどんな変化が起きているの？」
「何ができる？」

そんなことを、夫婦で一緒に知る。

運動だけでなく、産前産後の身体についての「学び」の時間も取り入れていきます。

02｜夫婦・家族で楽しく身体を動かす

難しい運動を頑張ることが目的ではありません。

一緒に動いて、笑って、身体を動かす楽しさを共有する。

普段の生活ではなかなか作れない、夫婦で身体を動かす時間をつくります。

そして今回は、前回のイベントからさらに内容をブラッシュアップ！

それぞれのテーマに合わせて、ボールやスカーフ、フォームローラーなどのアイテムも取り入れながら、夫婦で楽しみながら身体を動かせる時間をお届けします。

時期に合わせて選べる3つのレッスン

妊娠中から産後まで、時期に合わせて参加できる3つのテーマをご用意しています。

GET READY｜妊娠中
妊娠中の身体を知り、出産に向けて準備する

・学べること：妊娠中の身体の変化・妊娠中に必要な運動・出産に向けた身体づくり

・使用アイテム：ボール

・対象：妊娠中の方＋パートナー

RECOVERY｜産後リカバリー
産後の身体を知り、回復をサポートする

・学べること：産後の身体の変化・回復のための身体の整え方・日常生活での身体の使い方

・使用アイテム：スカーフ

・対象：産後リカバリー時期の方＋パートナー
※お子さまはマット上で過ごせる時期を想定

BODY MAKE｜産後ボディメイク
産後の身体を楽しく動かし、ボディメイクへ

学べること：産後の体型を戻していくための考え方・効果的な身体の動かし方・夫婦でできるボディメイク

アイテム：フォームローラー

対象：産後リカバリー卒業後の方＋パートナー
※お子さまが動き回るようになった時期以降を想定

月1回のイベント概要

夫婦で一緒に身体を動かしながら、産前産後の身体について学ぶ、月1回の特別なセミパーソナルイベントです。

＜開催頻度＞
月1回
土日・祝日を予定しています
開催日は決まり次第順次お知らせいたします

＜開催内容＞
1日に3つのレッスンを開催
・GET READY｜妊娠中
・RECOVERY｜産後リカバリー
・BODY MAKE｜産後ボディメイク

＜参加対象＞
各レッスンの対象となる方＋パートナー
全クラスお子さまも一緒にご参加いただけます

＜参加料金＞
パートナー参加クラス専用のペアチケットをマイページよりご購入いただけます
7,000円／1組（1名3,500円）

＜場所＞
両店舗での開催を予定しております

2026年9月20日（日）初回開催概要

記念すべき第1回は、9月20日（日）に開催します。

＜開催スケジュール＞
今回は、3つのプログラムを全4枠で開催します。
ご自身のライフステージに合わせて、参加したいクラスをお選びください。

時間	プログラム
9:30〜10:20	BODY MAKE｜産後ボディメイク
11:00〜11:50	RECOVERY｜産後リカバリー
13:30〜14:20	GET READY｜妊娠中
15:00〜15:50	BODY MAKE｜産後ボディメイク

＜会場＞
maemo atomo 南森町店

＜担当＞
井上 沙也加、岩井夏子

＜定員＞
各クラス 4組

＜ご予約について＞
9月2日（水）朝8時より受付開始
通常の予約サイトより、「パートナー参加｜セミパーソナルペアチケット」をご購入の上、ご予約ください

最後に

「夫にも妊娠中の身体について一緒に考えてほしい」
「産後の身体について知ってほしい」
「夫婦で運動する時間をつくりたい」

そんな方に、ぜひ参加していただきたいクラスです。

妊娠・出産・産後は、女性だけのものではありません。

夫婦で知って、夫婦で動いて、夫婦で迎える。

そんな時間を、月に1回、一緒につくっていきたいと思っています。

皆さまからいただいた声をもとに生まれた、この新しいクラスを、これから皆さまと一緒に、より良いクラスへ育てていきたいと思っています。

ぜひパートナーと一緒にご参加いただけますと嬉しいです。

▼前回のイベントの様子はこちら

【イベントレポート】「夫婦で参加できるセミパーソナルクラス」を初開催しました

実際に参加されたご夫婦の様子や、いただいたご感想もご紹介しています。

ぜひお読みいただけると嬉しいです。