なぜmaemo atomoで「よもぎ蒸し」？

2026.06.28

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「なんとなく冷える」
「疲れがとれにくい」
「身体を整えたいけど、何から始めていいかわからない」

そんなお悩みはありませんか？

maemo atomoでは、
新スタジオ「江坂町店」のオープンに伴い、「よもぎ蒸し」サービスをスタートしました。

女性の身体はライフステージによって大きく変化します。
そして、「冷え」や「身体の巡り」は様々な不調と関係があります。

今回はmaemo atomoが提供するよもぎ蒸しについてお話していきたいと思います。

よもぎ蒸しは、よもぎなどの薬草を煮立てた蒸気で身体を温める韓国発祥の温熱療法です。

身体を温めることで血管が拡張し、
血流が促進されることで、身体の巡りをサポートします。

身体の巡りが整うことで、
　・冷えの改善・むくみの軽減
　・筋肉の緊張緩和や疲労回復
　・リラックス効果
　・睡眠の質の向上
　・自律神経を整えるサポート
などの効果が期待できます。

また、身体の隅々まで酸素や栄養が運ばれやすくなることで、
　・妊活中の身体づくり
　・妊娠中のマイナートラブルの軽減
　・産後の回復促進
　・ゆらぎ世代の健康管理
など、女性のさまざまなライフステージを支えるケアとしても注目されています。

日々忙しく過ごしていると、
自分では気付かないうちに身体が冷えて筋肉が緊張し、
疲労をため込んでしまうことがあります。

よもぎ蒸しは、そんな身体をじんわりと温めながら、自分自身を労わる時間を持つことができます。

maemo atomoでは、
「適切に身体を動かすこと」と、「身体を温めること」
その両方を大切にしたいという考えのもと、よもぎ蒸しのサービスを開始いたしました。

ピラティスで呼吸を深めながら、
姿勢や骨盤周り、インナーマッスルを整えていきます。

さらに、よもぎ蒸しで身体を温めることで、巡りをサポートし、
心身ともにリラックスした状態へ導きます。

「運動もしたいけれど疲れも取りたい」
「身体を整えながらリフレッシュしたい」
「産前産後の身体をやさしくケアしたい」

そんな方におすすめです。

女性の身体は、妊活、妊娠、出産、更年期など、人生の中で大きく変化します。

さらに、生理痛やPMS、そして美容やダイエットなど、ライフステージを問わず、
女性ならではお悩みを抱える方も少なくありません。

maemo atomoには助産師・理学療法士が在籍しており、
女性の身体の変化や特徴を理解したスタッフがサポートいたします。

〇妊活中
妊活中は「冷え」や「ストレス」に注意が必要です。
身体を温めることで、骨盤内の血流を改善し、自律神経を整え、妊娠しやすい身体づくりをサポートします。

〇妊娠中
妊娠中は冷えによる血流の低下から、不調が起こりやすくなります。
血流が促されることで、むくみや腰痛などのマイナートラブルの改善や睡眠の質の向上などが期待できます。

〇産後
出産後の身体は、妊娠・出産による変化から回復する大切な時期です。
産後の身体をじんわり温めることで、産後の回復を促したり、母乳分泌の促進、そして日々育児を頑張っているご自身のリフレッシュにもなります。

〇更年期
女性ホルモンの変化により、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
様々な不調を感じやすくなります。
血行が促進されると、ホルモンバランスや自律神経が整い、ストレス軽減や冷えやのぼせ対策にもなります。

〇生理痛・PMS
女性ホルモンの変化により、心身にさまざまな不調が現れやすくなります。
冷えは、生理中の不快感を強める要因の一つです。
身体を温めることで、生理痛の緩和やむくみの改善、リラックス効果などが期待できます。

〇ダイエット・美容
美容や健康的な身体づくりには、食事や運動に加えて、
身体の巡りを整えることも大切です。
身体を温め、巡りが整うことで、基礎代謝のアップ、老廃物の排出などの美容効果が期待できます。

よもぎ蒸しというと女性向けのイメージを持たれる方も多いですが、
実は男性にもおすすめです。

男性は筋肉量が多い一方で、デスクワークや運動不足、長時間の座位によって血流が低下しやすいです。

仕事や日常生活でのストレスにより、
自律神経の乱れや睡眠の質の低下も感じやすいため、日ごろからのケアが大切です。

maemo atomoでは、ご夫婦やカップル、ご友人同士でのご利用も可能です。

妊活を頑張るご夫婦の身体づくりとして。
お仕事や育児を頑張るご夫婦のリフレッシュタイムとして。
大切な方と一緒に、心と身体を整える時間をお過ごしください。

そして、よもぎ蒸しをご利用中も託児サービスをご利用いただけます。

産後は赤ちゃんのお世話が優先になり、
ご自身の身体をケアする時間を後回しにしてしまう方も少なくありません。
「ママが自分自身を労わる時間も大切にしてほしい。」
そんな想いから、安心してリラックスできる環境をご用意しています。

私たちmaemo atomoは、女性のライフステージに寄り添い、
一人ひとりが自分の身体と向き合える場所でありたいと考えています。

運動だけでもなく、

リラクゼーションだけでもない。

身体を「動かすこと」と「温めること」の両方から健康をサポートしていきます。
ぜひ一度、maemo atomoのよもぎ蒸しにお越しください。

#よもぎ蒸し
#ピラティス
#温活