maemo atomo

まえも
あとも

ABOUT

愛するいのちを
授かった
大切な人に贈る
時間のギフト

「愛するいのちを授かった、大切な人に贈るギフト」親から子へ、旦那さまから奥さまへ、大切な友人へ、そしてお母さんから赤ちゃんへ贈る、こころもからだもやすらぐ時間。大切な妊婦出産を迎えるすべての女性に届けたい。そんなピラティスの贈り物。

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LESSON

産前産後のあなたへ
特別なピラティス

ピラティスは背骨の分節的な動きにフォーカスでき自律神経が整います。また肩こり・腰痛・骨盤の痛みなどお腹が大きくなることで起こる不調を予防することができます。姿勢や骨盤の歪みの改善も得意としており、冷え性・生理痛・便秘・むくみなどのマイナートラブルの予防ができます。

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SAFETY POINT

4つの安心ポイント

STAFF

Natsumi
Mariko
Yui
Chiharu
Natsuko
Ryoko
Maki
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Q&A

妊娠何週から運動は可能ですか?
妊娠経過に異常がなく、妊娠週数12週以降、かかりつけ医から運動の許可を受けている方であれば運動は可能です。また妊娠中の運動は医学的・産科的な知識をもっている専門職の指導のもとでい行うことが望ましいとされています。
妊娠中の運動ができない場合はどういう時ですか?
①今までの妊娠に早産や反復する流産がある ②単体妊娠で胎児の発育に異常がある ③前置胎盤・低置胎盤、妊娠高血圧症候群である ④頻繁に子宮収縮がある、切迫早産の症状がある ①〜④の内容に1つでも当てはまれば運動はできません。
妊娠中や産後に運動をするメリットはありますか?
妊娠中や産後の運動はマイナートラブル予防や体重管理、精神面のリフレッシュだけがメリットではなく、産前産後の誰にでも起こりうる産科合併症(高血圧・糖尿病・早産・産後うつ)の予防をすることが最大のメリットになります。
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NEWS

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