maemo atomo onlineにご興味をお持ちいただきありがとうございます🌿
はじめての方でも安心してご参加いただけるように、事前準備や当日の流れ、おすすめの受講方法をまとめました。

少しの工夫で、受けやすさや効果が大きく変わりますので、ぜひ参考にしてみてください。

＜目次＞
1・ご体験の方へ
2・オンライン受講の流れ
3・おすすめの受講方法
4・セミパーソナルのプログラムについて
5・最後に

1・ご体験の方へ（事前にお願いしたいこと）

体験レッスンにお越しいただく前に、以下のご対応をお願いしております。

① 公式LINEのご登録

・公式LINEへご登録後、「フルネーム」をお送りください
・ご不明点がございましたら、こちらからお気軽にお問い合わせください

② 利用規約のご確認

こちらより事前にご確認をお願いいたします
https://docs.google.com/document/u/1/d/e/2PACX-1vQ02fY-iFKrh6oKzWSyomunCgB3QBCPzzWUl-rz9YibgBmLvq0mIdzHKiMUIS_h1WOfEBoyyP5_eHRp/pub

③ 料金プランのご確認

体験後のご案内がスムーズになるよう、事前にご覧ください
https://maemo-atomo.com/online-lesson

④ 体験後のお時間について

体験レッスン終了後に、ご契約やご案内のお時間を10〜15分ほどいただいております。
お時間に余裕を持ってご参加いただけますと幸いです。

2・オンライン受講の流れ

① Zoomのアカウント作成

オンラインレッスンは Zoom を使用します。（無料でご利用いただけます）

【手順】
・公式サイトからZoomをダウンロード・インストール
・アプリを起動し「サインアップ（新規登録）」を選択
・メールアドレスまたはGoogleアカウントで登録

② レッスン当日

・レッスン開始15分前に、登録メールアドレス宛に入室URLをお送りします
・URLをクリックしてご参加ください
※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください
※ご参加が難しい場合やURLが確認できない場合は、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください

③ レッスン時のお願い

・動きの確認・サポートのため、できるだけ【ビデオON】でのご参加をお願いします
・マイクはレッスン前後の会話時以外はミュートでお願いします
・Zoomの表示名はなるべくお名前【フルネーム】でのご設定をお願いします

3・おすすめの受講方法

オンラインレッスンは、環境によって効果や満足度が大きく変わります。
少しの工夫でぐっと受けやすくなるので、ぜひご参考にしてください✨

① カメラの位置は「全身が映る位置」に

・横向きに寝たときにも全身が映る位置がおすすめ
・ご自身で画面を確認できる範囲で、少しカメラを離して設置してみてください
・スマートフォンは画面が小さく見えにくいため、可能であればパソコンからのご参加がおすすめです◎

② 映り方のポイント

・逆光（後ろが明るい状態）は避ける
・お部屋は顔や身体がしっかり見える明るさに
・身体のラインがわかる服装でご参加いただくと、より細かい動きのサポートがしやすくなります

③ 背景はシンプル or ぼかしOFFがおすすめ

・「そのままの背景」もしくは、「シンプルな背景に設定」がおすすめ◎
（背景をぼかすと動きがぼやけてしまい、見えにくくなることがあります）

④ 通信環境の安定した場所で

・Wi-Fi環境の良い場所での参加がおすすめ
・可能であれば他のアプリは閉じておくと◎

⑤ 動けるスペースの確保

・ヨガマット1枚分＋手足を伸ばせるスペース
・周囲にぶつかるものがない状態

4・セミパーソナルレッスンのプログラムについて

レッスンプログラムの内容や特徴については、こちらに詳しくまとめています。
https://alluring-steed-f08.notion.site/1614b9aff4378048b7a7e0c7a768ee29

なお、オンラインレッスンプランにてご契約のお客様も
スタジオ店舗にて対面での受講も可能です。

5・最後に

オンラインでも、対面と同じように一人ひとりに合わせたサポートや、効果を実感していただけることを大切にしています。

だからこそ、少しだけ環境を整えていただくことで
より効果的にレッスンを受けていただくことができます。

ご不明点やご質問がございましたら、お気軽にご相談ください。

はじめての方も、安心してご参加ください。
お会いできるのを楽しみにしております☺️